Work in groups. Take turns demonstrating the exercise routine and giving instructions to the rest of your group so they can do the exercise with you.
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
NG
Người Già
CTVVIP
25 tháng 8 2023
You can burn fat by doing this simple exercise routine. To begin with, do star jumps for 20 seconds. Then, take a one-minute rest. After that, stand on one leg for 10 seconds. Repeat on the opposite side. After taking one-minute rest, do squats. Take one-minute rest and finally run on the spot for 20 seconds.
NT
5 tháng 12 2017
1. Because It can help to increase your strength and energy, giving you a stronger heart.
2. Because You don't carry the weight of your body in your feet when cycling
4. You should cycle twice or three times a week
5. If you find you are a pain , you will stop and take a rest.
DW
1 tháng 9 2016
Along with jogging and swimming, cycling is the best all-round forms of exercise. It can help to increase your strength and energy, giving you a stronger heart. You don't carry the weight of your body on your feet when cycling. It is also a good form for people with a pain in your feet or your back. You should start your hobby slowly. Doing too quickly-can have bad effects.
You should cycle twice or three times a week. If you find you are in pain, you will stop and take a rest.
1. Why is cycling a good form of exercise
=> Because can help to increase your strength and energy, giving you a stronger heart
2. Why might people with a pain in the back go cycling ?
=>Because You don't carry the weight of your body on your feet when cycling
3. what will happen if you do too quickly ?
=> If you do too quickly, you can have bad effects
4. How often should you go cycling ?
=> You should cycle twice or three times a week
5. What will you do if you find you are in pain ?
=> If you find you are in pain, you will stop and take a rest.
1 tháng 9 2016
Along with jogging and swimming, cycling is the best all-round forms of exercise. It can help to increase your strength and energy, giving you a stronger heart. You don't carry the weight of your body on your feet when cycling. It is also a good form for people with a pain in your feet or your back. You should start your hobby slowly. Doing too quickly-can have bad effects.
You should cycle twice or three times a week. If you find you are in pain, you will stop and take a rest.
1. Why is cycling a good form of exercise?
It can help to increase your strength and energy, giving you a stronger heart.
2. Why might people with a pain in the back go cycling ?
You don't carry the weight of your body on your feet when cycling.
3. what will happen if you do too quickly ?
Bad effects.
4. How often should you go cycling ?
You should cycle twice or three times a week.
5. What will you do if you find you are in pain ?
If you find you are in pain, you will stop and take a rest.
26 tháng 4 2018
Một cuộc đời tập thể dục làm chậm quá trình lão hóa
Nếu bạn đã có ý nghĩa để thêm tập thể dục nhiều hơn để thói quen hàng ngày của bạn, bạn có thể muốn bắt đầu sớm hơn là sau này. Một nghiên cứu năm 2018 đã phát hiện ra rằng một cuộc đời tập thể dục thường xuyên và hoạt động có thể làm chậm quá trình lão hóa. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Birmingham của Anh và King's College London nói rằng việc già đi không nhất thiết có nghĩa là trở nên yếu hơn hoặc ốm yếu. Nghiên cứu của họ cho thấy rằng một cam kết với một cuộc sống của phong trào và tập thể dục có thể giúp chúng ta sống không chỉ lâu hơn, mà còn khỏe mạnh hơn.
Đối với nghiên cứu của họ, các nhà nghiên cứu đã xem xét hai nhóm. Nhóm đầu tiên được tạo thành từ 125 người đi xe đạp không chuyên nghiệp trong độ tuổi từ 55 đến 79. Nhóm này bao gồm 84 người đàn ông khỏe mạnh và 41 phụ nữ khỏe mạnh. Chúng tôi sẽ gọi nhóm này là "người đi xe đạp".
Sau đó các nhà nghiên cứu tìm thấy 130 người để tạo thành một nhóm thứ hai. Trong nhóm này, 75 người từ 57 đến 80 tuổi. 55 người khác ở độ tuổi từ 20 đến 36. Những người trong nhóm này cũng khỏe mạnh, nhưng họ không tập thể dục đều đặn. Chúng tôi sẽ gọi nhóm này là “người không tập thể dục”
QS
26 tháng 4 2018
Một cuộc đời tập thể dục làm chậm quá trình lão hóa
Nếu bạn đã có ý nghĩa để thêm tập thể dục nhiều hơn để thói quen hàng ngày của bạn, bạn có thể muốn bắt đầu sớm hơn là sau này. Một nghiên cứu năm 2018 đã phát hiện ra rằng một cuộc đời tập thể dục thường xuyên và hoạt động có thể làm chậm quá trình lão hóa. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Birmingham của Anh và King's College London nói rằng việc già đi không nhất thiết có nghĩa là trở nên yếu hơn hoặc ốm yếu. Nghiên cứu của họ cho thấy rằng một cam kết với một cuộc sống của phong trào và tập thể dục có thể giúp chúng ta sống không chỉ lâu hơn, mà còn khỏe mạnh hơn.
Đối với nghiên cứu của họ, các nhà nghiên cứu đã xem xét hai nhóm. Nhóm đầu tiên được tạo thành từ 125 người đi xe đạp không chuyên nghiệp trong độ tuổi từ 55 đến 79. Nhóm này bao gồm 84 người đàn ông khỏe mạnh và 41 phụ nữ khỏe mạnh. Chúng tôi sẽ gọi nhóm này là "người đi xe đạp".
Sau đó các nhà nghiên cứu tìm thấy 130 người để tạo thành một nhóm thứ hai. Trong nhóm này, 75 người từ 57 đến 80 tuổi. 55 người khác ở độ tuổi từ 20 đến 36. Những người trong nhóm này cũng khỏe mạnh, nhưng họ không tập thể dục đều đặn. Chúng tôi sẽ gọi nhóm này là “những người không tập thể dục”.
QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
15 tháng 10 2023
Exercise 4:
1.
A: What leisure activities do you usually do with your family?
(Những hoạt động rảnh rỗi nào bạn thường làm với gia đình.?)
B: I usually play badminton with my family at the weekends. We also go to a nearby beach to relax.
(Mình thường chơi cầu lông với gia đình vào cuối tuần. Chúng tôi cũng đi đến một bãi biển gần đó để thư giãn.)
2.
A: Which one do you like the most? Why?
(Cái nào mà bạn thích nhất? Tại sao?)
B: I like going to the beach the most. Because it helps me relax and it reduces stress.
(Mình thích đi ra biển nhất. Vì nó giúp mình thư giãn và nó giảm stress.)
3.
A: How do you feel when you spend time with your family members?
(Bạn cảm thấy như thế nào khi dành thời gian với gia đình?)
B: I feel very happy when I spend time with my family members.
(Mình thấy vui khi dành thời gian với gia đình.)
QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
15 tháng 10 2023
Exercise 5:
After discussing with members in our group, we see that riding bike is the most popular activity in our group. Furthemore, almost members in our group are into doing the crosswords, too.)
(Sau khi thảo luận với các thành viên trong nhóm, tụi mình nhận thấy rằng đạp xe là hoạt động phổ biến nhất. Thêm vào đó, hầu hết các thành viên cũng đều thích giải ô chữ.)
Tham khảo:
You can be healthy by jogging every morning. First, let’s wear short shoes, it’s necessary. Secondly, you need to prepare comfortable clothes, sportswear is a good choice for you. Finally, the thing you need to do is jog for 20 minute, and breathe fresh air in the mornings.