K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

22 tháng 12 2016

có thể nâng cao chức năng hô hấp. Bởi vì trong quá trình bạn rèn luyện, cơ thịt vận động mạnh, phải tiêu hao một lượng lớn O2 và chất dinh dưỡng, sinh ra lượng lớn CO2, dưới sự điều tiết của hệ thống thần kinh, hệ thống hô hấp bắt buộc phải tăng cường công việc. Cứ thế mãi, kết cấu và chức năng của hệ thống hô hấp đạt được sự cải thiện.

Học sinh thường tham gia rèn luyện thể dục, vòng ngực lớn hơn những học sinh bình thường khác một chút, khoảng 2-3 cm. Sự sai biệt của vòng ngực khi hít sâu và thở sâu gọi là sai số hô hấp. Học sinh bình thường là 5-8 cm, nam học sinh thường xuyên tham gia rèn luyện thể dục sai số vòng ngực là 6-9 cm, nữ sinh là 6-8 cm. Học sinh thường tham gia rèn luyện thể dục sức thở (sau khi hít thật sâu, rồi lại thở hết sức, lượng khí đã thở ra) cao hơn học sinh bình thường rất nhiều. Hai loại học sinh này sức thở xê xích khoảng 400-1.000 ml.

Bất kỳ một người nào khi vận động mạnh, cơ bắp sẽ tiêu hao một lượng lớn dưỡng khí (O2), cho nên sẽ xuất hiện hiện tượng thiếu khí hoặc cung cấp không đủ khí tạm thời. Nhưng người thường xuyên luyện thể dục thì chức năng hô hấp µ chức năng tuần hoàn máu của anh ta được nâng cao, khi vận động mạnh, rất ít bị thiếu dưỡng khí

22 tháng 12 2016

Vì:

- Sức khỏe là vốn quý của con người.

- Sức khỏe tốt sẽ giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả , có cuộc sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc.

11 tháng 9 2016

1. Vì khi tự biết chăm sóc,rèn luyện cơ thể thì giúp chúng ta trong việc học tập,vui chơi,công việc,.... có hiệu quả

2.Có ý nghĩa: - Sức khỏe là vốn quý của con người.

                       - Sức khỏe tốt giúp chúng ta học tập,lao động,.... có hiệu quả,có cuộc sống lạc quan,vui tươi và hạnh phúc.

3.Cách rèn luyện:

- Ăn uống điều độ.

- Luyện tập thể dục thường xuyên.

- Phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Chúc bạn học tốt nhé Bùi Thị Mai Hươngok

29 tháng 8 2017

cảm ơn bạn đã giúp mk cũng như bạn bùi thị mai hương trả lời được câu hỏi . chúc bạn học tốt nhé 11!111111!

30 tháng 12 2018

Đáp án B

29 tháng 11 2017

Đáp án B

10 tháng 6 2017

Đáp án: B

6 tháng 11 2019

Đáp án B

3 tháng 5 2019

Đáp án B

7 tháng 2 2021

Vì sức khỏe là vốn quý của con người. Sức khỏe giúp chúng ta học tập, làm việc có hiệu quả và giúp chúng ta sống lạc quan yêu đời 

có tính tự lập, sạch sẽ hơn.

có một cơ thể khỏe mạnh hơn, cân đối hơn.

có sức chịu đựng dẻo dai, thích nghi với cuộc sống.

19 tháng 1 2021

Để rèn luyện thân thể ,bản thân em phải :

-tập thể dục thường xuyên 

-ăn uống điều độ

-ko ngồi một chỗ quá 20 phút

-ko chơi trò chơi điện tử 

đúng thì tick ko thì thôi

-tập thể dục thường xuyên

-ăn uống điều độ

-chơi các môn thể thao thật nhìu 

-ko chơi điện tử qua lâu

tick cho mik ik 

29 tháng 12 2020

   – Về mặt thể chất: sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh, tham gia các hoạt động học tập, xã hội được tốt hơn.

   – Về mặt tinh thần: sẽ tạo cho chúng ta niềm tin, sự lạc quan, hạnh phúc, vui vẻ và nghị lực sống, sẵn sàng vượt qua mọi chuyện.

29 tháng 12 2020

*Ý nghĩa : 

- Giúp cơ thể khỏe mạnh,cân đối,dẻo dai,thích nghi với sự thay đổi của môi trường.

- Giúp sống vui vẻ,lạc quan,yêu đời.