HN
3
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Dưới đây là một vài câu hỏi có thể liên quan tới câu hỏi mà bạn gửi lên. Có thể trong đó có câu trả lời mà bạn cần!
PH
3
2 tháng 11 2021
- Vì khi trời mới sáng thì ánh sáng yếu, cường độ ánh sáng và các tia độc hại không gây ảnh hưởng đến da, đồng thời tia tử ngoại làm cho tiền vitamin D biến thành vitamin D. Vitamin D có vai trò chuyển hoá canxi, hình thành xương, qua đó giúp ích cho sự phát triển của sương.
S
23 tháng 12 2021
TK ạ
Ở lứa tuổi thanh thiếu niên xương còn mềm dẻo vì tỉ lệ chất hữu cơ nhiều hơn 1/3, tuy nhiên trong thời kì náy xương đang phát triển nhanh chóng, do đó muốn xương phát triển bình thường để cơ thể cân đối, đẹp và khỏe mạnh.
chúng ta cần: - chế độ dinh dưỡng hợp lí
- thường xuyên tiếp xúc vs ánh nắng buổi sáng và chiều tối
- khi mang vác lao động phải đảm bảo vừa sức và cân đối hai tay
- chú ý vệ sinh học đường : ngồi viết ngay ngắn, không tựa ngực vào bàn, không gục đầu ra phía trước
- không đi giày quá chật và cao gót
- lao động vừa sức, phù hợp lứa tuổi
-luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên và đảm bảo khoa học
- hết sức đề phòng, tránh tai nạn làm tổn thương đến xương
HN
1
DT
26 tháng 10 2021
Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải:
+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí
+ Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D (vitamin D giúp chuyển hoá được canxi để tạo xương):).
+ Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.(..TvT..)
Xem thêm tại: https://loigiaihay.com/de-xuong-va-co-phat-trien-can-doi-chung-ta-can-lam-gi-c67a32592.html#ixzz7ANcHI3YJ
DK
4 tháng 4 2019
- Để hệ cơ phát triển cân đối, xương chắc khoẻ cần:
+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp Ư (sẽ học ở chương Trao đổi chất và nâng lượng)
+ Tắm nắng (Sẽ nghiên cứu ở chương: Da) để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyên hoá được canxi để tạo xương.
- Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức. Để chống vẹo cột sống phải chú ý:
+ Khi mang vác vật nặng, không nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác vế một bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên. Nếu có thể thì phân chia làm 2 nửa để 2 tay cùng xách cho cân.
+ Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, không cúi gò lưng, không nghiêng vẹo.
DT
5
28 tháng 10 2016
Để xương phát triển cân đối và khỏe mạnh chúng ta cần :
- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Tắm nắng.
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
- Lao động vừa sức.
LN
19 tháng 10 2021
- Tính chất của cơ là co và dãn cơ
- Nguyên nhân của mỏi cơ là:
+ làm việc quá sức và kéo dài dẫn tới sự mỏi cơ
+ Không được cung cấp đủ oxi nên tích tụ axit latic đầu độc cơ
- Để cơ và xương phát triển ta cần:
+ Thể dục, thể thao (đi bộ, chạy bộ,...), lao động phụ giúp gia đình
- Để chống cong vẹo cột sống trong học đường là:
+ Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế
+ Chế độ ăn uống hợp lí
19 tháng 9 2019
1- trong ánh nắng mặt trời( từ6-8h sáng) chứa rất nhiều vitamin D rất cần cho sự phát triển của xương và hấp thụ canxi
19 tháng 9 2019
2- cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng
- tập thể dục thể thao thường xuyên, phù họp với lứa tuổi
- không đi giày chật cao gót
-lao động vừa sức
- khi mang vác, lao động phải đảm bảo vừa sức cân đối hai tay
- hết sức phòng và tránh các tai nạn làm tổn thương đến xương
15 tháng 11 2021
+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí
+ Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D (vitamin D giúp chuyển hoá được canxi để tạo xương).
+ Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.
Những đặc điểm tiến hoá của hệ cơ ở người:
- Cơ mông, cơ đùi, cơ bắp chân phát triển: Phù hợp với đặc điểm đứng thằng bằng 2 chân.
- Cơ vận động cánh tay, cẳng tay, bàn tay, đặc biệt cơ vận động ngón cái phát triển: Cơ tay phân hóa thành nhiều nhóm nhỏ giúp cho con người có thể lao động bằng tay một cách linh hoạt.
- Cơ vận động lưỡi phát triển: Giúp cho người có tiếng nói mà không loài động vật nào có được.
- Cơ mặt phân hoá giúp người biểu hiện tình cảm.
OY
15 tháng 11 2021
Tham khảo
- Cột sống có 4 chỗ cong tạo dáng đứng thẳng,lồng ngực phát triển sang hai bên
- Hộp sọ phát triển, tỉ lệ sọ/ mặt nhỏ hơn lớp thú,đại não phát triển đồng nghĩa với hộp sọ phát triển, lồi cằm giúp cho vận động ngôn ngữ
- Xương chi dài, bàn tay phân hóa 5 ngón có thể cầm nắm các dụng cụ lao động
- Xơng bàn chân có xương gót nhô nâng đỡ cơ thể và giúp cơ thể đứng thẳng
Tắm nắng bổ sung canxi, vitamin D, photpho
Bổ sung vitamin D, photpho... giúp cứng xương để xương phát triển tốt