1. Giải thích tại sao có những người chỉ ăn có nguồn gốc thực vật ( thí dụ người ăn chay , nhà sư ) nhưng vẫn khỏe mạnh và hoạt động bình thường. trả lời: ...
Đọc tiếp
1. Giải thích tại sao có những người chỉ ăn có nguồn gốc thực vật ( thí dụ người ăn chay , nhà sư ) nhưng vẫn khỏe mạnh và hoạt động bình thường. trả lời: ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
tham khảo
Ăn chay cũng đủ những thành phần dinh dưỡng như ăn mặn. Nhiều khi ăn mặn lại không khỏe bằng ăn chay.Thực phẩm ăn chay có nguồn gốc thanh khiết hơn động vật. Đạm trong thực vật cũng là một loại đạm giàu chất dinh dưỡng hơn đạm trong động vật. Không có hàm lưỡng mỡ cao. Ngoài ra bạn có thể lấy chất béo từ những loại dầu thật vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng...Đường thì lấy từ những loại hoa quả tươi. Nói chung, ăn chay bạn có thể giữ gìn sức khỏe tốt nhất và đây cũng là một trong những phương thức cãi lão hoàn đồng nhanh nhất và hiệu quả nhất.
cảm ơn bạn