Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Thức ăn đồ uống có nguồn gốc động vật: thịt gà, cá, thịt lợn, tôm, bò, trâu, dê, ngựa, sữa bò…
- Thức ăn đồ uống có nguồn gốc từ thực vật là: Rau cải, cải bắp, mướp, bưởi, táo, đậu cô ve, bí đao, nước cam,…
| Số thứ tự | Thức ăn chứa chất béo động vật | |
| 1 | Sữa nguyên kem | Mỡ bò |
| 2 | Bơ | Mỡ lợn |
| 3 | Pho mát | Da của gia cầm |
| 4 | Kem | Thịt gà sẫm màu |
| 5 | Kem chua | Mỡ cừu |
| Tên thức ăn, đồ uống | Nguồn gốc thực vật | Nguồn gốc động vật |
| Rau cải | X | |
| Đậu cô-ve | X | |
| Bí đao | X | |
| Lạc (đậu phộng) | X | |
| Thịt gà | X | |
| Sữa | X | |
| Nước cam | X | |
| Cá | X | |
| Cơm | X | |
| Thịt lợn (thịt heo) | X | |
| Tôm | X |
thực vật nha như : khoai , sắn , gạo , ngô , .........................
- Khi chế biến các món chiên rán gia đình em thường sử dụng dầu thực vật, khi xào sử dụng mỡ động vật.
- Mỗi loại chất béo có một đặc tính riêng nên ta cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật để cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể. Tuy nhiên sử dụng nhiều chất béo động vật dễ gây bệnh tim mạch.
- Bữa sáng: Cơm, xôi, bánh bao, bánh cuốn,…
- Bữa trưa: Cơm, bún, phở, đậu phụ, thịt kho,…
- Bữa tối: Cơm, cá, lạc,…
sáng ; trà sữa
trưa; kem trà sữa
tối ; bánh trà sữa trân châu
rau cải,đậu cô ve,bí đao,lạc,thịt gà,sữa bò tươi,nước cam,cá,cơm,thịt lợn,tôm