Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những việc nên làm khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh:
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây
- Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt
- Ăn các loại đậu và hạt
- Ăn các loại cá béo
- Ăn các loại dầu thực vật lành mạnh
- Uống đủ nước
Những việc không nên làm khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh:
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn
- Hạn chế ăn đồ ăn nhanh
- Hạn chế uống đồ uống có đường
Tham khảo
- Để có một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn, em cần chọn thức ăn và đồ uống: cá, thịt, rau, củ, quả, sữa, tâm, cua, bánh, nước,...
- Những thức ăn và đồ uống phải đảm bảo tươi, sạch và an toàn vệ sinh thực phẩm.
1. Chọn thức ăn, đồ uống cho một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn.
=> thịt , cá , trứng , sữa , rau , trái cây ,...
2. Nhận xét về thức ăn, đồ uống mà em và các bạn đã chọn.
=> tươi , sạch , hạn sự dụng không quá lâu đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình
Tham khảo
- Khi trời nóng: chúng ta nên mặc áo cộc tay, ... nhưng không nên mặc quần áo quá dày, không nên đi ra ngoài khi không có việc cần thiết,....
- Khi trời lạnh: chúng ta nên mặc nhiều quấn áo ấm, quàng khăn len,... nhưng không nên mặc quần áo quá mỏng,không nên đi ra ngoài khi không cần thiết,...
- Khi trời nắng: chúng ta nên mang theo ô, đeo kính, đội mũ, quạt mát nhưng không nên nhìn trực tiếp vào ánh nắng Mặt Trời, không nên đi ra ngoài khi không cần thiết,...
- Khi trời mưa: chúng ta nên mang theo ô, áo mưa nhưng không được đi ngoài trời mưa mà không có ô hoặc áo mưa, không nên đi ra ngoài khi không cần thiết,...
Những loại thức ăn này là những thức ăn hoặc là thối hỏng, hoặc là đã qua hạn sử dụng
Ăn như vậy là rất có hại cho sức khỏe, mang theo những rủi ro cao về việc bị bệnh khi ăn phải loại những loại thức ăn như vậy.
Tham khảo
- Quan sát hình vẽ, em thấy những thức ăn cần ăn để cơ thể khỏe mạnh: rau, cá, đậu phụ, cơm, thịt gà, tôm, hoa quả, bánh kẹo, nước ngọt, sữa, nước lọc,....
- Nếu ăn thường xuyên những thức ăn sau sẽ không tốt cho sức khỏe: bánh kẹo, nước ngọt, ...