Để bảo vệ sức khoẻ về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì chúng ta không nên làm gì?
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
tham khảo :
Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
- Những việc nên làm: Tăng cường thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh, ăn uống đủ chất.
- Những việc không nên làm: Xem báo, phim ảnh không lành mạnh, sử dụng các chất kích thích, gây nghiện như thuốc lá, rượu bia, ma túy
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
- Ăn uống đủ chất, xem phim ảnh, tăng cường luyện tập thể dục, thể thao
- sách báo không lành mạnh , sử dụng các chất gây nghiện.
- Việc nên làm để bảo vệ sức khỏe, thể chất, tinh thần ở tuổi dậy thì: Ăn uống đủ chất ; tăng cường luyện tập thể dục, thể thao ;
- Việc không nên làm để bảo vệ sức khỏe, thể chất, tinh thần ở tuổi dậy thì: Xem phim ảnh ; sách báo không lành mạnh ; sử dụng các chất gây nghiện.
- Để bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh phần của bản thân em cần:
+ Tránh thức khuya
+ Chế độ ăn uống hợp lí
+ Không dùng cà phê quá nhiều
+ Thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
-Không quan hệ tình dục sớm
-Ăn uống đầy đủ để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
-Khi quan hệ cần có các biện pháp phòng tránh, tránh thai,...
........................
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.