Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
I think we need to stay healthy to prevent the flu, keep as healthy as i can by taking good care of myself. Sleep and nutritional considerations are help to prevent the onset of a cold or flu, a healthy lifestyle helps my immune system to be in its best possible shape, giving me the best chance of being able to fight off the onset of a cold or flu.I need to eat healthily. Healthy foods such as vegetables, fruit, grains, etc., are an important part of keeping my body nutrition at its optimum. Processing fatty and sugary foods don't give the immune-boosting protection that healthier food does. Sugary foods can decrease immune function.Exercise regularly. Exercise has enhancing immune-system that can help ward off illness. Overdo too much strenuous or excessive can leave me prone to illness, too. I make sure to get adequate sleep every night, get at least seven to eight hours sleep nightly.
I need to reduce my stress too. Stress can harm the ability of my immune system to work optimally, and people who are stressed tend to catch colds more than less stressed people. Manage my stress is contributing to prevent the flu. Beside, Drinking water may also help wash cold and flu viruses from my throat to my stomach where they cannot survive. Although getting cold doesn't actually cause a cold or flu (the viruses do), but being cold can reduce my stamina and make me feel miserable and fatigued, so i need to stay warm.In addition, i eat more fruits to get vitamin C that might help me prevent the common cold, and i will also drink more milk, this will be help me healthy and stronger to prevent the cold
Tôi nghĩ chúng ta cần giữ sức khỏe để phòng ngừa bệnh cúm, giữ sức khỏe tốt nhất có thể bằng cách chăm sóc bản thân thật tốt. Cân nhắc về giấc ngủ và dinh dưỡng giúp ngăn ngừa sự khởi phát của cảm lạnh hoặc cúm, lối sống lành mạnh giúp hệ thống miễn dịch của tôi ở trạng thái tốt nhất có thể, giúp tôi có cơ hội tốt nhất để chống lại sự tấn công của cảm lạnh hoặc cúm. Tôi cần ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, v.v., là một phần quan trọng trong việc giữ dinh dưỡng cho cơ thể tôi ở mức tối ưu. Chế biến thực phẩm nhiều chất béo và đường không mang lại khả năng bảo vệ tăng cường miễn dịch như thực phẩm lành mạnh hơn. Thực phẩm có đường có thể làm giảm chức năng miễn dịch. Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục đã tăng cường hệ thống miễn dịch có thể giúp tránh khỏi bệnh tật. Làm việc quá sức hoặc quá sức cũng có thể khiến tôi dễ bị bệnh. Tôi đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm, ngủ ít nhất bảy đến tám tiếng mỗi đêm.
Tôi cũng cần giảm bớt căng thẳng. Căng thẳng có thể gây tổn hại đến khả năng hoạt động tối ưu của hệ thống miễn dịch của tôi và những người bị căng thẳng có xu hướng bị cảm lạnh nhiều hơn những người ít căng thẳng hơn. Quản lý căng thẳng của tôi là góp phần ngăn ngừa bệnh cúm. Ngoài ra, nước uống còn có thể giúp rửa sạch vi-rút cảm lạnh và cúm từ cổ họng đến dạ dày, nơi chúng không thể tồn tại. Mặc dù cảm lạnh thực chất không gây ra cảm lạnh hay cúm (vi rút gây ra), nhưng cảm lạnh có thể làm giảm sức chịu đựng của tôi và khiến tôi cảm thấy khó chịu, mệt mỏi nên tôi cần giữ ấm. Ngoài ra, tôi ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin. C có thể giúp tôi ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và tôi cũng sẽ uống nhiều sữa hơn, điều này sẽ giúp tôi khỏe mạnh hơn và chống lại cảm lạnh
No,I have not
Bạn có phải là một youtuber?
Không phải
HOK TỐT
mik là 1 youtuber nè. KO tin thì lên youtube tìm kênh HAK vlogs xem
My class is very dirty. Me and other people often clean up.
This travel guide is for people who want to visit Ha Long Bay, one of the seven natural wonders in the world. Ha Long Bay is located in Quang Ninh province which is in the north of Vietnam. It is nearly 200km from Hanoi. So it takes you about 4 hours by car. You can also travel there in a coach or even in a helicopter on Saturday. The best season to visit Ha Long is in summer when the weather is warm and sunny. Ha Long Bay has many beautiful caves and islands; therefore, you must take a boat trip to enjoy the view here. You certainly must take pictures to remember the trip better, too. If you are an active person, you must do the water sports here swimming, sailing, and windsurfing. One more thing, you must try the seafood here because it is incredibly fresh and delicious. With this travel guide, I hope that you will have a wonderful time here in the number one natural wonder of Vietnam.
hi,my name is.....̣̣i'm eleven year old.there are four people in my family:my father,my mother,my brother and me.MY father is aring buiding,my mother is a famer,my brother is a student.He twenty-one year old.I love my family very muck
thanks for litening
Hello everyone! My name is Vi Sa, I am 11 years old. I'm glad to introduce my family. There are 4 people in my family: my father, my mother, my younger sister and me. My mother is 38, she is a teacher. She is beautiful, she has an oval face, long black hair an black eyes. My father is a teacher, too. He is 42 and he is very strong. And my sister is 5, she is cute. She has chubby cheeks and a round face. I love my family very much!
Mik cũng học lớp 5 thôi nhưng mà chị mik dạy cho tiếng anh lớp 7, 8 để thi nguyễn tất thành
worng :((
đã hết thời gian rồi
mak ko cs ai trả lòi đúng :(
kết quả là armchair ^^ mong các bn trả lời đúng các câu hỏi khác của mình :3