Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Tham khảo:
-Ý nghĩa cấu tạo và vị trí, khả năng cử động, của các loại khớp của cơ thể.
- Sự phát triển của xương khác nhau ở các lứa tuổi
- Vận dụng kiến thức hệ vận động vào thức tế để bảo vệ, vệ sinh hệ vận động đúng cách theo lứa tuổi.
- Ý nghĩa, đặc điểm tiến hóa bộ xương người so với thú
a) Hành động hút thuốc của Minh là sai . Vì hút thuốc là một tệ nạn xã hội
b) Em sẽ từ chối và khuyên ngăn bạn k nên hút thuốc
a.hàng động của minh là sai vì thuốc lá gây bệnh ung thư và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
b.em sẽ từ chối và khuyên bạn không nên hút thuốc
Biện pháp :
- Lao động vừa sức
- Tích cực tập thể dục thể thao
- Đi đứng thẳng lưng
- Ăn uống phù hợp
- Khi mang vác hay học tập cần chú ý chống cong vẹo cột sống
- Rèn luyện từ từ , năng dần sức chịu đựng của cơ thể
- Rèn luyện phải phù hợp với sức khỏe
* Các biện pháp bảo vệ hệ vận động :
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
- Ăn uống phù hợp,bổ sung các loại rau củ và thức ăn tốt cho hệ vận động
- Mang vác và lao động vừa sức
- Ngồi thẳng lưng khi học bài và làm việc
_ Lao động vừa sức và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để bảo vệ và tạo điều kiện cho cơ, xương phát triển.
_ Khi mang vác hay học tập cần chú ý chống cong vẹo cột sống
- Lao động vừa sức
- Ăn uống phù hợp
- Tích cực tập thể dục
- Đi đứng thẳng lưng ( ngay cả trong việc ngồi học bài)
Để bảo vệ hệ vận động, cần:
+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý
+ Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên
+ Lao động vừa sức
- Để tránh cong vẹo cột sống, khi học tập và lao động cần:
+ Lao động, mang vác vừa sức, khi mang vác phải đều 2 bên vai
+ Học tập: Ngồi ngăy ngắn, không nghiêng vẹo, gò lưng