Phân tích 1 khẩu phần ăn và so sánh với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị (nữ) - bữa sáng: Xôi ( gạo nếp cái): 200g Thịt gà : 150g - bữa phụ 1: Đậu xanh :80g Đường : 150g - bữa trưa: Cơm (gạo tẻ)...

1 bữa sáng
-xôi (gạo nếp) :140GAM
-sữa vinamilk có đuờng :120gam

2 bữa phụ lúc 9-30
táo:150gam

3 bữa trưa
-cơm(gạo tẻ):250gam
-trứng(bạn muốn trứng gì cũng được):200gam
-rau bắp cải:400gam
-thịt bò:120gam

4 bữa phụ thứ 2 lúc 14giờ
sữa chua:1hộp:150kg

5 bữa tối
cơm:210gam
cá:85gam
rau cải:150gam

bạn có thể thêm bữa phụ thứ 3 lúc 21giờ 30 phút
mì sợi:85 gam

Đúng(1)

TP

Thảo Phương

CTVVIP

18 tháng 1 2018

*Lượng thức ăn của một nam sinh lớp 8 ăn trong một ngày
1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
- Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải bẹ xanh: 100gam
- 1 trái trứng luộc(hay chiên)
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam

*Lượng thức ăn của một nữ sinh lớp 8 ăn trong một ngày
1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam
- Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải muối: 100gam
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam

Đúng(0)

VH

Vũ Huy

18 tháng 1 2021

Xây dựng khẩu phần cho bản thân ở bữa ăn trưa Gạo tẻ 400g Rau xanh 160g Thịt lợn 90g Sữa 30g tính Kcal của bữa ăn trưa

#Sinh học lớp 8

1

B

Buddy

18 tháng 1 2021

Chắc mình thì ăn hết đấy !!!

Đúng(1)

DH

Đức Hải Nguyễn

20 tháng 3 2020

Khẩu phần ăn của 1 học sinh nam lớp 8 mỗi ngày cần 2500Kcal -B sáng: + Mì sợi: 100g= ........Kcal + thịt ba chỉ: 50g= ........Kcal + 1 cốc sữa: 20g = ..........Kcal - B trưa: + Gạo tẻ: 200g =…… kcal + Đậu phụ: 50g= …… Kcal +Rau muống: 200g =……Kacl + Gan lợn: 100g = ……… Kcal + Cà chua: 10g = ……… Kcal + Đu đủ: 100g =…… Kcal - Bữa tối: + Gạo tẻ: 150g = …… Kcal + thịt cá chép: 100g = ……Kcal + Dưa cải muối: 100g = ….Kcal +...

Đọc tiếp

#Sinh học lớp 8

0

PB

Phùng Bảo Hân

29 tháng 12 2022

Gia đình em có 4 người: Bố, Mẹ, Em và Em gái. Với thực đơn bữa cơm trưa gồm: Cơm trắng, thịt kho tàu, canh mướp, đậu cô ve xào, nươc mắm. Theo em với bữa ăn như vậy,đã đảm bảo dinh dưỡng cho gia đình em chưa? Vì sao?

#Công nghệ lớp 6

1

ND

Nguyễn Đức Hiển

30 tháng 12 2022

Bữa ăn đó đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình. Vì bữa ăn có đủ cơm bổ sung chất bột. Thịt bổ sung chất đạm, chất béo & một số chất khác. Rau bổ sung Vitamin, chất khoáng,... Do đó, chỉ 1 bữa ăn mà cung cấp đủ các chất cần thiết cho cơ thể người.

Đúng(0)

LM

Lê Minh Phúc

19 tháng 1 2022

Theo em, bữa ăn nào sau đây là bữa ăn dinh dưỡng hợp lí nhất?

A. Cơm, canh bầu, rau muống xào, dưa hấu

B. Cơm, canh rau ngót, thịt heo kho, cánh gà chiên nước mắm

C. Cơm, canh chua cá lóc, tôm rang, đậu que xào

D. Cơm, canh chua cá, cá kho tiêu, tôm rang

#Công nghệ lớp 6

10