Cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh?
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
KD
1
DK
25 tháng 5 2017
* Để hệ cơ phát triển cân đối, xương chắc khỏe cần :
- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Tắm nắng tạo điều kiện cho tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D để sử dụng trong quá trình tạo xương.
- Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức.
* Để chống vẹo cột sống cần chú ý :
- Khi mang vác vật nặng, không nên vượt qua sức chịu đựng, không mang vác về một bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên.
- Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, chống cong vẹo cột sống.
S
23 tháng 12 2021
TK ạ
Ở lứa tuổi thanh thiếu niên xương còn mềm dẻo vì tỉ lệ chất hữu cơ nhiều hơn 1/3, tuy nhiên trong thời kì náy xương đang phát triển nhanh chóng, do đó muốn xương phát triển bình thường để cơ thể cân đối, đẹp và khỏe mạnh.
chúng ta cần: - chế độ dinh dưỡng hợp lí
- thường xuyên tiếp xúc vs ánh nắng buổi sáng và chiều tối
- khi mang vác lao động phải đảm bảo vừa sức và cân đối hai tay
- chú ý vệ sinh học đường : ngồi viết ngay ngắn, không tựa ngực vào bàn, không gục đầu ra phía trước
- không đi giày quá chật và cao gót
- lao động vừa sức, phù hợp lứa tuổi
-luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên và đảm bảo khoa học
- hết sức đề phòng, tránh tai nạn làm tổn thương đến xương
GN
chúng ta cần làm j để cơ thể phát triển cân đối khỏe mạnh?HELP ME!
4
L
3 tháng 1 2021
➢ Chúng ta cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh:
- Tắm nắng để cơ thể chuyển hóa tiền vitamin D -> nhờ đó chuyển hóa được canxi để tạo xương - Biết cách phòng chống cong vẹo cột sống:+ Khi mang vác nặng không nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác về 1 bên liên tục trong thời gian dài+ Khi ngồi vào bàn học hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, đúng tư thế+ Không nên đi giày, guốc cao gót- Khi tham gia giao thông cần tuân thủ nghiêm chỉnh luật giao thông để tránh bị tai nạn- Nên rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, lao động vừa sức3 tháng 1 2021
Để hệ cơ phát triển cân đối và khỏe mạnh, ta cần:
- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Tắm nắng tạo điều kiện cho tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D để sử dụng trong quá trình tạo xương.
- Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức.
DT
5
28 tháng 10 2016
Để xương phát triển cân đối và khỏe mạnh chúng ta cần :
- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Tắm nắng.
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
- Lao động vừa sức.
K
4
7 tháng 11 2021
Tham khảo:
tập luyện thể dục thể thao hằng ngày -Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao -Lao động vừa sức.
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.
LS
7 tháng 11 2021
Tham khảo:
-tập luyện thể dục thể thao hằng ngày
-Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao
-Lao động vừa sức.
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống
SG
14
8 tháng 4 2017
-tập luyện thể dục thể thao hằng ngày
-Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao
-Lao động vừa sức.
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống ...............Mình chẳng biết j hơn nữa .............
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống ...............Mình chẳng biết j hơn nữa .............
LT
8 tháng 4 2017
Để xương phát triển phải chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức. Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống.
3 tháng 10 2021
Câu a:
- Khớp động: giúp cơ thể có những cử động linh hoạt đáp ứng được những yêu cầu lao động và hoạt động phức tạp.
- Khớp bán động : giúp cơ thể mềm dẻo trong dáng đi thẳng và lao động phức tạp , cử động của khớp hạn chế.
- Khớp bất động là loại khớp không cử động được.
Câu b:
- Nguyên nhân: do cơ thể ko cung cấp đủ oxi làm tích tụ axit lactic đầu độc cơ
-Biện pháp: xoa bóp, hít thở sâu, tập thể dục thể thao thường xuyên, làm việc vừa sức
22 tháng 12 2022
_Ăn đúng bữa, ăn đúng cách, đảm bảo an toàn thực phẩm.
_ Ăn uống điều độ ( đủ các chất dinh dưỡng ) và ăn ít thức ăn gây hại cho sức khỏe .
_Tập thể dục thể thao thường xuyên
_Lao động vừa sức
DK
28 tháng 3 2018
- Sức khỏe của mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến thai : mẹ khỏe thì thai phát triển tốt và ngược lại, khi mang thai thì người mẹ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tinh thần thoải mái, vận động nhẹ nhàng, không nên hút thuốc, uống rượu, vận động mạnh.
- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Tắm nắng tạo điều kiện cho tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D để sử dụng trong quá trình tạo xương.
- Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức
Để hệ cơ phát triển cân đối, xương chắc khỏe cần :
- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Tắm nắng tạo điều kiện cho tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D để sử dụng trong quá trình tạo xương.
- Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức.
* Để chống vẹo cột sống cần chú ý :
- Khi mang vác vật nặng, không nên vượt qua sức chịu đựng, không mang vác về một bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên.
- Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, chống cong vẹo cột sống.
ĐÂY NHÉ BẠN *chép hơi mỏi tay