Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Thịt gà ( chất đạm)
Xôi (chất bột đường)
Hoa, quả (chất xơ)
Nước ngọt (chất khoáng thêm ít ngọt =))
Canh (cx có thể nhìu loại chất ví dụ như chất đạm, chất đường bột,....)
k mk nha chúc bn hok tốt nhé (món ăn thực tế =>)
cần ăn uống hợp lí ,cân bằng hệ dinh dưỡng ,đầy đủ các chất , vệ sinh an toàn thực phẩm
có 4 nhóm :
-nhóm giàu chất đường bột
- nhóm gàu chất đạm , béo
-nhóm giàu chất khoàng
- nhóm giàu chất vi - ta min
*Thực đơn
-Cơm
-Tôm chiên
-Thịt rang
-Canh cua
Tráng miệng : dưa hấu/cam/ táo/ chuối
-Đảm bảo về số lượng và chất lượng
-phù hợp kinh tế
-Phù hợp từng thành viên trong gia đình:tuổi tác,xở thích, công việc
Món chính : cơm,thịt,rau
Món phụ : canh,lá mơ,giá đậu
Tráng miệng:hoa quả
bữa trưa
+rau cải luộc
+thịt lợn xào
bữa tối
+rau muống xào
+tôm hấp
+thịt lợn luộc
+trứng vịt rán