Viết tập hợp các chữ số sao cho:
a)
b)
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
ngày sinh 25 tháng 8, 1442
ngày mất 3 tháng 3, 1497
nha b chúc b học tốt
Tập thể dục buổi sáng tại nhà giúp mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Trong bài viết hôm nay, META.vn xin chia sẻ đến các bạn các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng. Các bạn tham khảo nhé!
Nội dungTập thể dục buổi sáng tại nhà giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta như:
Sau đây, META xin chia sẻ đến các bạn một số bài tập thể dục buổi sáng tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng. Các bạn tham khảo nhé!
Động tác giãn toàn bộ cơ thểKhi vừa thức dậy sau một đêm ngủ dài, cơ thể của chúng ta còn đang khá uể oải. Do vậy, bạn có thể bắt đầu với động tác duỗi thẳng người nhất có thể. Bạn hãy đưa hai tay qua đầu, vươn vai và chân duỗi thẳng ra. Làm lại động tác này khoảng 3 đến 5 lần và khi thực hiện hãy hít vào thở ra đều đặn.
Bạn hãy giơ một đầu gối lên ngực và lấy 2 tay giữ lấy đầu gối, chân còn lại thì chống lên. Các bạn nhớ không nâng đầu hay cổ lên, để bình thường như lúc bạn nằm ngửa. Bạn đổi bên và lặp lại động tác này từ 4 đến 6 lần.
Bạn hãy co hai chân lên gần ngực, sau đó dùng tay giữ cả 2 đầu gối của mình trước ngực. Động tác này sẽ giúp cả hai bên mông sẽ cùng một lúc được căng ra đều và giãn cơ hiệu quả. Bạn chú ý hít thở đều đặn và không ngẩng đầu lên hoặc quá cúi xuống khi thực hiện nhé. Lặp lại động tác khoảng 3 đến 5 lần.
Động tác xoay toàn thânĐộng tác duỗi thẳng chân và lưng\(S=3+3^2+3^3+...+3^{2012}\)
\(=3+3^2+3^3+3^4+...+3^{2009}+3^{2010}+3^{2011}+3^{2012}\)
\(=3\left(1+3+3^2+3^3\right)+...+3^{2009}\left(1+3+3^2+3^3\right)\)
\(=40\left(3+3^5+...+3^{2009}\right)⋮40\)
a, \(x=7\)
b, \(x=7\)
c, \(x=1;2;3;4;5;6;7;8;9;...\)
CHÚC BẠN HỌC TỐT
nhanh hộ mình