Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
I believe people who smile more are happier and they live longer because smiling relieves stress and makes you look younger.
Many people say "Eating more fish makes you smart"
I am 12 years old and I'll tell you about my health. I highly 1m57. My weight is 44kg. I think I do not have good health because I do not exercise regularly and eat a little fruit. To keep in shape and stay healthy I need to eat healthy foods, eat less junk food and to exercise every day. I will also play sports such as basketball, badminton, .... to have a nice body.
I am 12 years old and I will tell you about my health. I am 1m57 tall. My weight is 44kg. I think I'm not healthy because I do not exercise regularly and eat very little fruit. To keep fit and healthy I need to eat healthy food, eat less food and have to exercise the day. I will also play sports like basketball, badminton, .... to have a beautiful body.
I think we need to stay healthy to prevent the flu, keep as healthy as i can by taking good care of myself. Sleep and nutritional considerations are help to prevent the onset of a cold or flu, a healthy lifestyle helps my immune system to be in its best possible shape, giving me the best chance of being able to fight off the onset of a cold or flu.I need to eat healthily. Healthy foods such as vegetables, fruit, grains, etc., are an important part of keeping my body nutrition at its optimum. Processing fatty and sugary foods don't give the immune-boosting protection that healthier food does. Sugary foods can decrease immune function.Exercise regularly. Exercise has enhancing immune-system that can help ward off illness. Overdo too much strenuous or excessive can leave me prone to illness, too. I make sure to get adequate sleep every night, get at least seven to eight hours sleep nightly.
I need to reduce my stress too. Stress can harm the ability of my immune system to work optimally, and people who are stressed tend to catch colds more than less stressed people. Manage my stress is contributing to prevent the flu. Beside, Drinking water may also help wash cold and flu viruses from my throat to my stomach where they cannot survive. Although getting cold doesn't actually cause a cold or flu (the viruses do), but being cold can reduce my stamina and make me feel miserable and fatigued, so i need to stay warm.In addition, i eat more fruits to get vitamin C that might help me prevent the common cold, and i will also drink more milk, this will be help me healthy and stronger to prevent the cold
Tôi nghĩ chúng ta cần giữ sức khỏe để phòng ngừa bệnh cúm, giữ sức khỏe tốt nhất có thể bằng cách chăm sóc bản thân thật tốt. Cân nhắc về giấc ngủ và dinh dưỡng giúp ngăn ngừa sự khởi phát của cảm lạnh hoặc cúm, lối sống lành mạnh giúp hệ thống miễn dịch của tôi ở trạng thái tốt nhất có thể, giúp tôi có cơ hội tốt nhất để chống lại sự tấn công của cảm lạnh hoặc cúm. Tôi cần ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, v.v., là một phần quan trọng trong việc giữ dinh dưỡng cho cơ thể tôi ở mức tối ưu. Chế biến thực phẩm nhiều chất béo và đường không mang lại khả năng bảo vệ tăng cường miễn dịch như thực phẩm lành mạnh hơn. Thực phẩm có đường có thể làm giảm chức năng miễn dịch. Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục đã tăng cường hệ thống miễn dịch có thể giúp tránh khỏi bệnh tật. Làm việc quá sức hoặc quá sức cũng có thể khiến tôi dễ bị bệnh. Tôi đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm, ngủ ít nhất bảy đến tám tiếng mỗi đêm.
Tôi cũng cần giảm bớt căng thẳng. Căng thẳng có thể gây tổn hại đến khả năng hoạt động tối ưu của hệ thống miễn dịch của tôi và những người bị căng thẳng có xu hướng bị cảm lạnh nhiều hơn những người ít căng thẳng hơn. Quản lý căng thẳng của tôi là góp phần ngăn ngừa bệnh cúm. Ngoài ra, nước uống còn có thể giúp rửa sạch vi-rút cảm lạnh và cúm từ cổ họng đến dạ dày, nơi chúng không thể tồn tại. Mặc dù cảm lạnh thực chất không gây ra cảm lạnh hay cúm (vi rút gây ra), nhưng cảm lạnh có thể làm giảm sức chịu đựng của tôi và khiến tôi cảm thấy khó chịu, mệt mỏi nên tôi cần giữ ấm. Ngoài ra, tôi ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin. C có thể giúp tôi ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và tôi cũng sẽ uống nhiều sữa hơn, điều này sẽ giúp tôi khỏe mạnh hơn và chống lại cảm lạnh
I draw a painting of a cat. I draw it by pencil and crayon (grey) on the white paper. The cat has two colors: white and grey. It has the long tail and the tail is up to the air. The cat’s a little fat.
Nam draws a pig. The pig is pink and is drawn on the white paper.
Lan draws her sister. Her sister is old and very tall. She draws it on the white paper.
The painting of Nam is not very different from my painting. It’s about animal. His pig is not as small as my cat. He draws it on the white paper, too.
Lan’s painting is as beautiful as Nam’s painting, but it’s about person, her sister. She draws it on the white paper, too.
Tạm dịch:
Tôi vẽ một bức tranh về một con mèo. Tôi vẽ nó bằng bút chì và bút chì màu xám trên giấy trắng. Con mèo có hai màu: trắng và xám. Nó có cái đuôi dài và cái đuôi hướng lên trời. Con mèo hơi mập.
Tổ chức một cuộc triển lãm giữa những thành viên trong lớp và so sánh những bức tranh của bạn.
Nam vẽ con lợn. Con lợn màu hồng và vẽ trên giấy trắng.
Lan vẽ em gái của cô ấy. Em gái của cô ấy thì già và rất cao. Cô ấy vẽ em gái mình trên giấy trắng.
Tranh của Nam không khác tranh của tôi lắm. Bạn vẽ con vật. Con lợn của Nam không bé như con mèo của tôi. Bạn ấy vẽ nó trên giấy trắng.
Bức tranh của Lan đẹp như của Nam, nhưng vẽ về con người, em cô ấy. Cô ấy cũng vẽ nó trên giấy trắng.
Chúc bạn học tốt!
in English :
Maintain a regular exercise routine: Exercise for at least 30 minutes every day or at least 150 minutes per week. Walk, run, swim, or engage in other physical activities to keep your body healthy and enhance cardiovascular health.
Eat a balanced and healthy diet: Consume plenty of vegetables, fruits, whole grains, and fiber-rich foods. Limit the intake of foods high in saturated fats, sugars, and salt.
Ensure sufficient and quality sleep: Get 7-8 hours of sleep each night to allow your body time to recover and replenish energy. Create a comfortable, quiet sleep environment and avoid electronic devices before bedtime.
Avoid stress and manage mental well-being: Learn stress reduction techniques such as yoga, meditation, or exercise to reduce tension and improve mental health. Find effective ways to manage work and time to avoid excessive pressure.
Adjust smoking and alcohol habits: If you smoke, try to quit or minimize smoking. Drink alcohol responsibly and limit excessive consumption. If there are health issues related to smoking or alcohol, seek support from healthcare professionals.
Hãy duy trì một lịch trình vận động thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày hoặc ít nhất 150 phút mỗi tuần. Đi bộ, chạy, bơi lội hoặc tham gia vào các hoạt động vận động khác để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Ăn một chế độ ăn cân đối và lành mạnh: Hãy ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ. Hạn chế tiêu thụ thức ăn có nhiều chất béo bão hòa, đường và muối.
Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng: Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo năng lượng. Tạo một môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh và tắt các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
Tránh stress và quản lý tâm lý: Hãy tìm hiểu các kỹ thuật giảm stress như yoga, thiền định, hoặc tập thể dục để giảm căng thẳng và cải thiện tâm lý. Hãy tìm cách quản lý công việc và thời gian một cách hiệu quả để tránh áp lực quá mức.
Điều chỉnh thói quen hút thuốc và uống rượu: Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng dừng lại hoặc giảm thiểu việc hút thuốc. Uống rượu một cách có trách nhiệm và hạn chế việc tiêu thụ quá mức. Nếu có vấn đề về sức khỏe liên quan đến hút thuốc hoặc rượu, hãy tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.
- Things need to be done:
+ clean up streets / river banks / ponds
+ fix the roofs of the house for the poor
+ collect rubbish in public places such as parks / bus stops / schoolyard.
+ protect the environment: ask people to classify rubbish for recycling.
+ Give help to the street children / the elderly
+ Tutor the poor (street) children / give help with their homework before or after school.
- I can:
+ ask my friends to help me.
+ call for people to donate money / books / blankets clothes.......
Bạn có thể dựa vào những gợi ý trên để làm thành 1 bài văn
Chúc bạn học tốt