Question

[ha thi duong]

nêu  hai lí do không nên hút thuốc lá

Answer 1

[phạm văn tuấn]

1-  Hơi thở có mùi:

Chất nicôtin sẽ làm khô màng tiết ra nước bọt. Và thiếu đi lượng nước bọt cần thiết cũng đồng nghĩa với việc hơi thở của bạn sẽ có mùi khó chịu.

2- Răng vàng:

Khói thuốc khiến răng bạn ố vàng và hình thành bựa răng rất nhanh trên bề mặt răng. Nó cũng khiến cho nướu răng rất dễ bị chảy máu.

3-  Đau mắt:

Ở những nơi có mùi khói thuốc sẽ khiến cho mắt bạn bị nhức mỏi và chuyển sang màu đỏ - hoàn toàn là một vẻ bề ngoài không mấy thiện cảm. Khói thuốc cũng khiến người khác nhìn vào mắt bạn dễ hiểu lầm rằng bạn đang cáu gắt.

4- Da nhăn:

Thuốc lá khiến bạn già trước tuổi. Khói thuốc chắc chắn sẽ làm cho da bạn trở nên nhăn nheo ở vùng quanh mắt và miệng.

5- Ngáy:

Những người thường xuyên hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh ngáy ngủ cao hơn 6 lần và khiến bạn cùng phòng của bạn khó chịu nhiều hơn so với những người không hút thuốc.

6- Quần áo có mùi:

Bạn có thể không nhận ra mùi khó chịu trên quần áo của mình nhưng khi bạn đứng cạnh một người không hút thuốc, chắc chắn họ sẽ tạo một khoảng cách nhất định với bạn.

7- Nụ hôn đáng sợ:

Thử tưởng tượng xem người ấy sẽ nghĩ gì khi hôn một người mà hơi thở có mùi khó chịu. Đây có thể sẽ là nguyên nhân dẫn đến nhiều cuộc chia tay đáng tiếc.

8- Móng tay ố vàng:

Hút thuốc trong một thời gian dài, chất nicôtin có trong thuốc lá có thể làm cho móng tay của bạn chuyển sang màu vàng ố vĩnh viễn.

9- Hoại tử chân tay:

Điều này nghe chừng như quá xa vời, không thực tế. Nhưng không, hút thuốc chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc phải cắt cụt chân tay bởi chứng bênh hoại tử. Mỗi năm có khoảng 2000 người nghiện thuốc nặng phải cắt cụt chân tay vì lí do này.

10-  Bất lực chuyện chăn gối:

Hàng năm có khoảng 120000 đàn ông Anh trở nên bất lực trong chuyện ấy do thuốc lá. Các thành phần hoá học có trong thuốc là cũng khiến cho người phụ nữ mắc bệnh vô sinh.

11- Bảo vệ con cái:

Việc bỏ thuốc lá có thể giúp con bạn tránh được các chứng bênh nguy hiểm như bênh hen suyễn và chứng tai dính.

12-  Nguy cơ mắc bênh ung thư phổi:

Có hơn 80% người nghiên thuốc lắ mắc các chứng bênh liên quan đến đường hô hấp. Và hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính dân đến bênh ung thư phổi. Bạn thường cảm thấy khó thở trong vòng từ 6 tháng đến 3 năm, rất dễ dẫn đến tử vong.

13-  Bảo vệ bạn bè:

Từ bỏ thuốc lá để bảo vệ bạn bè và người thân của chính mình. Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hút thuốc bị động còn độc hại hơn những người trực tiếp hút thuốc. Vì vậy, một trong những lí do đáng để bạn từ bỏ việc hút thuốc đó là dừng việc đầu độc bạn bè và người thân bằng khói thuốc.

14- Tiết kiệm tiền:

Bạn sẽ tiết kiệm được khoản tiền rất lớn nếu bạn từ bỏ thuốc ía. Hãy thử làm một phép tính đơn giản, bạn sẽ biết được hàng năm bạn đã tiêu tốn bao nhiêu tiền cho việc hút thuốc lá. Nếu một ngày bạn hút một bao thuốc với giá trung bình khoảng 10.000VNĐ, như vậy một năm bạn sẽ tiêu tốn khoảng 3.650.000VNĐ. Như vậy hàng năm những người nghiện thuốc trên thế giới sẽ phải chi bao nhiêu tiên cho việc mua thuốc lá?

15- Khiến cơ thể tràn trề sinh lực:

Nếu bạn từ bỏ thuốc lá, chỉ ba ngày sau đó bạn sẽ cảm thấy được cơ thể mình khoẻ mạnh hơn rất nhiều. Chức năng của phổi sẽ được cải thiện, đồng nghĩa với việc tim của bạn không đập nhanh và mạnh như khi bạn hút thuốc. Cũng có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy cơ thể tràn trề sinh lực hơn.

16- Hạn chế việc mắc bệnh cảm cúm:

Những người hút thuốc thường dễ nhiễm virus cảm lạnh và cảm cúm, đồng thời giảm chức năng của phổi do bị ho kéo dài.

17- Giảm đau trong những ngày ấy:

Theo nghiên cứu của trường đại học Milan,  những người phụ nữ hút 10 - 30 điếu thuốc mỗi ngày có nguy cơ bị đau trong những ngày ấy cao gấp đôi so với người không hút thuốc.

18- Bảo vệ đôi mắt:

Các nhà nghiên cứu của trường đại học Mancheste cảnh báo rằng, hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ bị thoái hoá võng mạc, giảm thị lực. Thực tế có khoảng 500.000 người Anh mắc chứng bệnh này do hút thuốc lá.

19- Làm gương cho con cái:

Việc bạn hút thuốc có thể sẽ khiến những đứa con thân yêu của bạn bắt chước. Vì vậy hãy từ bỏ thuốc lá để làm gương cho con cái và bạn cũng sẽ dễ dàng giảng giải cho chúng những tác hại của thuốc lá nếu không may chúng cũng là những người nghiện thuốc lá.

20- An toàn hơn trong thời kỳ mang thai:

Hút thuốc trong thời kỳ mang thai sẽ làm tăng nguy cơ bị sẩy thai, đẻ non và đứa trẻ sinh ra sẽ bị thiếu cân.

Answer 2

[phạm văn tuấn]

1. Để có giấc ngủ ngon

Những người hút thuốc lá thường có rối loạn giấc ngủ. Nicotin có trong thuốc lá là chất kích thích, làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp và điều này thật sự chẳng ích lợi gì cho giấc ngủ của bạn. Tuổi, giới, tiền sử gia đình, mãn kinh, nghiện thuốc lá, nghiện rượu là những yếu tố nguy cơ của hội chứng khó thở khi ngủ.

2. Để sung mãn trong chuyện yêu

Người hút thuốc lá thường có nguy cơ rối loạn cương dương, bất lực và nguy cơ này tăng gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá. Ngoài ra tạo điều kiện cho các mảng bám làm tắc nghẽn động mạch dương vật, giảm dòng máu đến và giảm sự cương cứng!

3. Để có một làn da đẹp

Thuốc lá làm tăng tốc độ lão hóa sớm của da. Da mặt trở nên khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thiếu khí sắc. Ngoài ra người hút thuốc lá thường bị mụn trứng cá nhiều hơn người không hút thuốc. Móng tay vàng, màu răng không còn trắng đẹp nữa mà thay vào đó màu vàng không tẩy xóa được!! Nói tóm là bạn không còn hấp dẫn nữa!!

4. Để có hàm răng trắng, khỏe và đẹp

Ngoài hơi thở hôi, răng vàng thì thuốc lá là nguyên nhân của nhiều bệnh về răng miệng: sâu răng, chảy máu răng thậm chí gãy răng và một điều mà không bao giờ quên là có thể gây ung thư miệng!

5. Để có những đứa con xinh đẹp

Thuốc lá cũng ảnh hưởng đến đời sống tình dục và khả năng sinh sản. Ở nam giới làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng. Ở nữ giới làm tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Bà mẹ trong thời gian mang thai hút thuốc lá có nguy cơ chữa ngoài tử cung, sảy thai, đẻ non. Ngoài ra trẻ sinh ra nhẹ cân, dễ đột tử, dị tật hở môi, chậm phát triển…

6. Để thưởng thức hương vị của món ăn và tăng cảm giác ngon miệng

Ở người cai thuốc lá sẽ tìm được hương vị ( cay, chua, mặn, đắng, ngọt…) của thức ăn chỉ sau 48 giờ. Cảm nhận được thực ăn có nhiều hương vị ngọt ngào hơn và tìm đến mỗi bữa ăn với niềm thích thú và hấp dẫn!!

7. Để không chết vì bệnh ung thư

Hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp cho một phần tư của tất cả các bệnh ung thư: phổi, lưỡi, họng, thanh quản, thực quản, bàng quang, tuyến tụy…Ngoài ra, phụ nữ thuốc có khả năng bị ung thư cổ tử cung nhiều 3 lần hơn những người không hút thuốc

8. Tránh các bệnh lý về tim mạch

Thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ của các bệnh lý tim mạch, những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao gấp 2-3 lần so với những người không hút thuốc lá. Ngoài ra thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ bị tai biến mạch não.

9. Tránh các bệnh hô hấp

Hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp cho hầu hết các bệnh hô hấp (hen, viêm phế quản mãn tính, ung thư phổi…). Trước đó, thường có ho và khạc đờm thường xuyên. Thường đau cổ họng và dễ bị cảm lạnh hơn so với người không hút thuốc. Bạn biết rằng chỉ 72 giờ sau khi bỏ hút thuốc bạn cảm thấy dễ chịu rất nhiều!!

10. Để bảo vệ sức khỏe của những người chung quanh

Hút thuốc lá thụ động cũng có những rủi ro, nguy cơ như người hút thuốc. Như vậy khi bạn ngừng thuốc lá đồng nghĩa là bạn đang bảo vệ những người sống chung quanh: vợ, con cái, cha mẹ, anh chị em… ngay cả thú cưng của bạn.

11. Để có không gian sống trong lành

Những bức tường vàng úa, rèm cửa hôi mùi khói thuốc, thảm hay ghế sofa thì đầy vết cháy. Và nếu bạn đang sở hữu xe hơi thì điều tồi tệ này cũng xảy ra!!! Vậy hãy quên đi những làn khói thuốc để bạn được sống trong căn nhà với không khí thật trong lành!!!

12. Để bảo vệ môi trường

Thuốc lá không những độc hại cho sức khỏe con người mà còn ảnh hưởng đến môi trường, không gian sống. Khi bỏ thuốc lá chính là một phần bạn bảo vệ môi trường vì:

-Hàng năm, hàng ngàn hecta rừng bị phá hủy để có nguyên liệu sản xuất giấy và bao bì thuốc lá.

-Hàng trăm vụ cháy rừng hàng năm vì tàn thuốc lá vất bừa bãi lúc đi chơi, lúc đi làm nương rẫy…

- Đầu lọc điếu thuốc nếu vứt vào đất cần 18 tháng đến 12 năm để phân hủy.