K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

21 tháng 12 2017

3 bữa chính là thời điểm tăng cường dinh dưỡng và nạp lại năng lượng. Vì vậy, các loại thực phẩm trong bữa chính cần đủ 4 nhóm chất: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và chất khoáng.

- Bữa sáng: khởi đầu ngày mới bằng một bữa ăn no, đủ chất sẽ giúp bạn có thêm năng lượng và tinh thần tốt hơn cho các công việc hàng ngày. Có nhiều lựa chọn cho bữa sáng đủ chất như: bánh mỳ + trứng + sữa, bún, phở, miến + nước béo, ngũ cốc không đường + sữa, cơm…

- Bữa trưa: Bữa ăn trưa là thời điểm để bạn bù lại năng lượng đã mất sau thời gian hoạt động buổi sáng. Để bữa trưa đủ chất, bạn nên ăn cơm, với các loại thức ăn đa dạng: cần có ít nhất 2 món mặn và một món canh trong thực đơn của bữa ăn này.

- Bữa tối: Không nên chọn các món ăn nhiều dầu mỡ, đạm động vật… khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều, ảnh hưởng đến sức khỏe. Các món ăn lựa chọn vào bữa tối cần dễ tiêu, ít năng lượng, nhiều khoáng chất và vitamin giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon. Một số loại thực phẩm nên ăn trong bữa tối như cơm, súp, cháo, ngũ cốc, rong biển, sữa…

21 tháng 12 2017

3 bữa chính là thời điểm tăng cường dinh dưỡng.và nạp lại năng lượng. Vì vậy các thức ăn trong các bữa chính cần đủ 4 nhóm chất : đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và chất khoáng.

+ Bữa sáng : Khởi đầu ngày mới bằng một bữa ăn no sẽ giúp bạn có thêm năng lượng và thêm năng lượng và tinh thần tốt hơn cho các công việc hàng ngày . Vì vậy người ta thường có câu "Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trọng ngày"

+ Bữa trưa : Bữa ăn trưa là thời điểm để bạn bù lại năng lượng sau những hoạt động buổi sáng.

+ Bưa tối : Không nên chọn các món ăn nhiều dầu, mỡ.... khiến dạ dày phải làm việc nhiều ảnh hưởng đên sức khỏe.

11 tháng 12 2016

1 . Nước và các chất dinh dưỡng được vận chuyển trong thân để giúp cây sinh trưởng và phát triển . Học sinh chúng ta cần làm gì để bảo vệ cây ?

Học sinh chúng ta không nên chặt phá cây xanh , bẻ cành cây xanh , không nên làm những điều có hại cho cây xanh,....

2 . Các em có thể làm gì để tham gia vào việc bảo vệ phát triển cây xanh ở địa phương ?

Trồng cây xanh ở địa phương, ở nhà , ở trong vườn,tuyên truyền mọi người cùng nhau bảo vệ và phát triển cây xanh, bón phân cho cây, bắt sâu,...

19 tháng 12 2016

chịu ko bít trả lởi

 

20 tháng 12 2016

-Tưới nước cho cây hằng ngày

-Tỉa cành sâu cho cây(nếu là cây lấy củ)

-Bấm ngọn cho cây(nếu là cây lấy gỗ)

-.............

 

16 tháng 12 2016

Tưới cây và bón phân , giúp cây sinh trưởng nhanh hơn . Trồng thêm cây , để bảo vệ tài nguyên thiện nhiên .

15 tháng 3 2022

trung r s thit

26 tháng 4 2022

Chất dinh dưỡng nào không có giá trị dinh dưỡng nhưng rất cần thiết để đảm bảo hoạt động bình thường của bộ máy tiêu hoá?

- Đó là chất xơ - tuy nó không có chất dinh dưỡng như protein, lipit, gluxit nhưng chất xơ là điều kiện giúp các vi khuẩn có lợi trong đường ruột sinh trưởng và phát triển -> Hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn và tăng cường sự hấp thụ chất dinh dưỡng ở đường ruột

26 tháng 4 2022

Thanks a lot!

18 tháng 12 2016

nước ,muối khoáng và các chất hữu cơ

18 tháng 12 2016

đó là :nước ,muối khoáng hòa tanvaf các chất hữu cơ

hahavui

Tính chất nào dưới đây không phải là tính chất chung của nhiên liệu?A. Nhẹ hơn nước B. Là chất khí C. khi cháy không tỏa nhiệt D. Là chất rắnQuặng hematite dùng để sản xuất: A. Gang, thép B. Nhôm C. Đồng D. BạcSản phẩm nào dưới đây chứa nhiều vitamin và khoáng chất?A. Gạo B.trứng C. dầu ăn D. Rau,củ, quảChế độ ăn uống hợp lí để đảm bảo sự phát triển tốt của cơ thể, phòng...
Đọc tiếp

Tính chất nào dưới đây không phải là tính chất chung của nhiên liệu?

A. Nhẹ hơn nước B. Là chất khí C. khi cháy không tỏa nhiệt D. Là chất rắn

Quặng hematite dùng để sản xuất: 

A. Gang, thép B. Nhôm C. Đồng D. Bạc

Sản phẩm nào dưới đây chứa nhiều vitamin và khoáng chất?

A. Gạo B.trứng C. dầu ăn D. Rau,củ, quả

Chế độ ăn uống hợp lí để đảm bảo sự phát triển tốt của cơ thể, phòng tránh bệnh tật là:

A. Ăn đa dạng, bảo đảm đủ các nhóm chất( bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) B. Ăn nhiều chất đạm không ăn rau củ quả C. Ăn nhiều chất bột đường và chất béo D. Ăn nhiều chất bột đường, chất đạm và chất béo

Trường hợp nào dưới đây không phải là hỗn hợp?

A. Nước ngọt B.nước đường C. đồng D. sữa

Nước cam là:

A. Hỗn hợp đồng nhất B. Chất tinh khiết C. Không phải là hỗn hợp D. Hỗn hợp không đồng nhất

1
16 tháng 3 2022

Tính chất nào dưới đây không phải là tính chất chung của nhiên liệu?

A. Nhẹ hơn nước B. Là chất khí C. khi cháy không tỏa nhiệt D. Là chất rắn

Quặng hematite dùng để sản xuất: 

A. Gang, thép B. Nhôm C. Đồng D. Bạc

Sản phẩm nào dưới đây chứa nhiều vitamin và khoáng chất?

A. Gạo B.trứng C. dầu ăn D. Rau,củ, quả

Chế độ ăn uống hợp lí để đảm bảo sự phát triển tốt của cơ thể, phòng tránh bệnh tật là:

A. Ăn đa dạng, bảo đảm đủ các nhóm chất( bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất)

B. Ăn nhiều chất đạm không ăn rau củ quả

C. Ăn nhiều chất bột đường và chất béo

D. Ăn nhiều chất bột đường, chất đạm và chất béo

Trường hợp nào dưới đây không phải là hỗn hợp?

A. Nước ngọt B.nước đường C. đồng D. sữa

Nước cam là:

A. Hỗn hợp đồng nhất

B. Chất tinh khiết

C. Không phải là hỗn hợp

D. Hỗn hợp không đồng nhất

15 tháng 3 2016

cách bảo quản thực phẩm để ít bị mất chất dinh dưỡng trong quá trình sơ chế và chế biến :L

Không nên rửa nhiểu 

Không nên nấu ở nhiệt độ quá cao 

Khi chưa dùng đến cất vào tủ lạnh

15 tháng 3 2016

ko được rửa khi đã thái nhỏ 

phai đun xôi nước mới hả vào