Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Tham khảo
- Để có một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn, em cần chọn thức ăn và đồ uống: cá, thịt, rau, củ, quả, sữa, tâm, cua, bánh, nước,...
- Những thức ăn và đồ uống phải đảm bảo tươi, sạch và an toàn vệ sinh thực phẩm.
1. Chọn thức ăn, đồ uống cho một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn.
=> thịt , cá , trứng , sữa , rau , trái cây ,...
2. Nhận xét về thức ăn, đồ uống mà em và các bạn đã chọn.
=> tươi , sạch , hạn sự dụng không quá lâu đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Em ăn buổi sáng vào lúc 6h30
Em ăn bữa trưa vào lúc 12h
Em ăn bữa tối vào lúc 18h30
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Bữa sáng
- Yến mạch
- Trái cây
- Sữa tươi
Bữa trưa
- Cá hồi nướng
- Salad rau xanh:
- Gạo lứt
Bữa tối
- Thịt gà nướng
- Rau luộc
- Bánh mì nguyên cám
Bữa phụ
- Trái cây
- Sữa chua
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Hằng ngày, em thường ăn trứng, thịt, cá, rau. Em thấy mình ăn uống rất đầy đủ và lành mạnh.
- Bạn An ăn 3 bữa chính một ngày,
- Mỗi bữa có:
+ Bữa sáng: Rau, trứng, bánh mì, sữa
+ Bữa trưa: Cơm, rau, xúc xích, thịt
+ Bữa tối: Cơm, rau, cá, canh