K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

14 tháng 7 2023

Số lượng trẻ em: 56

Lượng rau cải mỗi trẻ ăn được: 120 gam

Lượng thịt bò nướng mỗi trẻ ăn được: 145 miếng

Lượng cà rốt và cà chua mỗi trẻ ăn được: 78 gam

Lượng sữa bò và sữa chua mỗi trẻ uống được: 200 lít

Tổng lượng rau cải trẻ em ăn mỗi ngày: 56 x 120 = 6720 gam

Tổng lượng thịt bò nướng trẻ em ăn mỗi ngày: 56 x 145 = 8120 miếng

Tổng lượng cà rốt và cà chua trẻ em ăn mỗi ngày: 56 x 78 = 4368 gam

Tổng lượng sữa bò và sữa chua trẻ em uống mỗi ngày: 56 x 200 = 11200 lít

Vậy trẻ em đã ăn được tổng cộng:

- 6720 gam rau cải

- 8120 miếng thịt bò nướng

- 4368 gam cà rốt và cà chua

- 11200 lít sữa bò và sữa chua

Bí quyết giảm cân cho trẻ 10 tuổi khoa học và an toànTrẻ em và người trưởng thành có nhu cầu dinh dưỡng rất khác nhau. Vì thế với những trẻ bị thừa cân, béo phì, không nên áp dụng chế độ ăn kiêng của người trưởng thành cho trẻ để không bị ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ.📷Do trẻ còn phát triển chiều cao nên ngoại trừ những trường hợp béo phì nặng...
Đọc tiếp

Bí quyết giảm cân cho trẻ 10 tuổi khoa học và an toàn

Trẻ em và người trưởng thành có nhu cầu dinh dưỡng rất khác nhau. Vì thế với những trẻ bị thừa cân, béo phì, không nên áp dụng chế độ ăn kiêng của người trưởng thành cho trẻ để không bị ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ.

📷

Do trẻ còn phát triển chiều cao nên ngoại trừ những trường hợp béo phì nặng cần giảm cân (độ 2, 3), đa số chỉ cần giữ nguyên cân nặng, không tăng cân, để khi trẻ phát triển chiều cao sẽ vẫn đạt cân nặng hợp lý.

Ăn đầy đủ các thực phẩm dinh dưỡng như: Ngũ cốc, khoai củ, thịt, cá trứng, sữa, dầu ăn, rau, hoa quả,…

Ăn đều cả về lượng và thời gian giữa các bữa, không ăn no hoặc không bỏ bữa và không ăn vặt.

Ăn nhiều chất xơ vào buổi tối và không ăn đêm.

Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ đặc biệt là dầu động vật.

Hạn chế các loại nước ngọt và nước có ga. Nên uống nước lọc hay những thứ đồ uống thanh mát, nhiều vitamin C.

Uống sữa thì không nên uống sữa béo.

Tăng cường ăn hoa quả ít ngọt và rau

Uống đủ nước mỗi ngày 1.5 -2 lít nước, chia làm nhiều lần.

Nhu cầu chất béo: tiêu thụ lipid quá thấp trong bữa ăn hàng ngày ảnh hưởng đến chức phận nhiều cơ quan tổ chức trong cơ thể, đặc biệt là phát triển não bộ và hoàn thiện hệ thống thần kinh ở trẻ em, nhất là trẻ nhỏ. Các acid béo đồng thời là vật mang của các vitamin cần thiết tan trong dung môi dầu mỡ, như A, D, E, K để hòa tan và hấp thu.

Hậu quả của chế độ ăn quá nghèo nàn chất béo ở trẻ nhỏ và trẻ em nói chung là chậm tăng trưởng và thiếu dinh dưỡng do không chuyển hóa được các vitamin tan trong dầu mỡ. Còn nếu tiêu thụ quá thừa thì chúng ta đều biết sẽ làm nặng thêm tình trạng thừa cân béo phì có liên quan đến các bệnh mạn tính không lây và hội chứng rối loạn chuyển hóa. Vì vậy, cho trẻ thừa cân béo phì ăn đủ lượng chất béo là rất quan trọng và trên thực tế những đối tượng này dễ bị ăn quá nhiều (ăn như bình thường trẻ mập hay ăn) hoặc quá ít chất béo (do ăn kiêng nghiêm ngặt).

3
19 tháng 2 2019

Hà hà, Linh với Tâm nghe rõ chưa???

23 tháng 2 2019

hè hè. Cóp trên mạng nên chuẩn xác lắm đó

28 tháng 9 2015

GỌi số gạo mỗi em ăn 1 ngày là 1 suốt

Tổng số suốt: 120x20x1=2400(suốt)

Số em sau khi đến thêm:

2400:(20-4)=150(em)

=> Số em đến thêm :150-120=30

28 tháng 9 2015

30 đó bạn.Mình mới hôm qua học bài này xong

                         **** cho mình nha 

22 tháng 10 2023

1 trẻ ăn hết số gạo trong:

\(120\cdot15=1800\left(ngày\right)\)

Số em ăn số gạo thực tế:

\(120+30=150\left(người\right)\)

số gạo dự trữ đủ cho trẻ ăn trong:

\(1800:150=12\left(ngày\right)\)

Đáp số: 12 ngày

22 tháng 10 2023

Để ăn hết số gạo đó trong 1 ngày cần số trẻ em là:

\(15\times120=1800\) (trẻ em)

Số trẻ em thực tế có:

\(120+30=150\) (trẻ em)

Số gạo đó đủ ăn trong:

\(1800:150=12\) (ngày)

Đáp số: 12 ngày  

27 tháng 1 2019

- Thịt bò, tôm tươi: nên rửa sạch cả khối thịt sau đó mới thái và không để ruồi bọ bâu vào gây mất vệ sinh.

- Rau cải, cà chua, giá đỗ: rửa sạch và chế biến ngay tránh để khô héo.

- Khoai tây, cà rốt, trái cây tráng miệng: rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn

-Thịt bò,tôm : không ngâm rửa sau khi cắt ,thái vì vitamin và chất khoáng dễ mất đi .Không để ruồi bọ bâu vào sẽ bị nhiễm trùng biến chất .

-Rau ,củ ,quả ( rau cải ,khoai tây ,cà rôt ) : rửa thật sạch, cắt thái sau khi rửa ,chế biến ngay không để rau khô héo

-Củ quả ăn sống ,trái cây : Trước khi ăn mới gọt vỏ 

7 tháng 2 2017

mình chỉ cần đúc vào tủ lạnh là được. HI HI!!!!!leu

6 tháng 2 2017

biện pháp bảo quản:

-cho vào túi bóng kín sau đó để vào tủ lạnh ,nếu để lâu ngày thì để ở ngăn đá vậy sẽ giữ được độ dinh dưỡng ko bị mất đi trong quá trình chế biến và sử dụng

5 tháng 3 2022

14 cháu

1 cô

5 tháng 3 2022

sai rồi