.tại sao lại bị chuột rút?
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
HB
8
10 tháng 2 2022
tham khảo :
Nếu không được bổ sung đầy đủ nước và điện giải, ban đêm sẽ dễ bị chuột rút khi ngủ. Ngoài ra, thói quen uống trà lợi tiểu, uống cà phê cũng sẽ khiến cơ thể bị thiếu nước và mất cân bằng chất điện giải. Ngồi lâu, đứng lâu sẽ tạo ra áp lực lên các cơ bắp và mạch máu, dẫn đến tuần hoàn máu kém, đặc biệt là ở chân.
17 tháng 10 2021
vì thuốc chuột là thuốc để bẫy chuột hay cũng là kịch độc với chuột (mà chuột cũng chẳng bao giờ ốm)
155555555+155555555555 = 155711111110
CH
17 tháng 10 2021
Thế tại sao uống thuốc đau đầu lại hết đau đầu, gọi là thuốc đau đầu đáng lí ra nó phải gây đau đầu chứ :)
@Cỏ
#Forever
13 tháng 10 2017
Những nguyên nhân phổ biến gây nên chứng chuột rút thường là:
- Sự căng cơ quá mức.
- Do ngồi lâu không vận động.
- Do sự khử nước.
- Tiểu đường.
- Sự sụt giảm hàm lượng kali trong cơ thể.
- Do việc dùng thuốc, như các loại thuốc albuterol, niacin, thuốc lợi tiểu, thuốc trị chứng tâm thần.
- Do việc sử dụng đồ uống có cồn.
- Rối loạn chức năng thần kinh thực vật.
- Cơ bắp phải làm việc nhiều.
LH
0
LT
23 tháng 4 2017
1.Hiện tượng chuột rút là hiện tượng co cơ kéo dài do xảy ra một loạt các xung thần kinh riêng rẽ tác động liên tiếp đến cơ , khoảng cách thời gian giữa các xung thần kinh đó quá ngắn và không đủ thời gian làm cho cơ kịp dãn.
-> Hiện tượng chuột rút.
2.Khi đã bị chuột rút, dừng vận động, cố gắng thả chùng chi bị bệnh để thư giãn bắp thịt đang bị co rút. Nhẹ nhàng xoa bóp bắp cơ, nếu có dầu nóng thì thoa dầu lên vùng da của bắp thịt đang bị co rút rồi xoa bóp nhẹ nhàng.
3.
Để phòng chuột rút, nên tập thể dục đều đặn, thường xuyên làm lưu thông khí huyết. Nên vận động các cơ bắp thật nhẹ nhàng, nhất là buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi ngày nên tập vận động như đi bộ, tập xoa bóp cơ bắp, co duỗi và xoay cổ tay, cổ chân vài ba lần.
Thường ngày có thể tập xe đạp tại chỗ hoặc tập kéo căng cơ bắp chân vài phút trước khi ngủ. Không nên tắm khi nước lạnh quá, nhất là tắm ở biển, bể bơi nước lạnh. Khi làm việc nặng, ra mồ hôi nhiều cần được bổ sung nước có pha muối ăn (tốt nhất là bổ sung dung dịch oresol).
Cần uống đủ lượng nước trong một ngày/đêm (khoảng trên 1,5 – 2 lít). Nên ăn nhiều rau trong các bữa ăn chính, sau mỗi bữa ăn nên bổ sung các loại quả như chuối, mơ, chà là, nho, đậu, bắp cải, cam, cà chua, đu đủ, xoài, sầu riêng, lựu, lê. Nếu có bệnh đái tháo đường, loãng xương, bệnh tuyến giáp, rối loạn chuyển hóa, rối loạn thần kinh thực vật, thiếu máu cần được bác sĩ chuyên khoa khám và điều trị sớm.
23 tháng 4 2017
1.Tại sao lại bị chuột rút ?
Chuột rút là hiện tượng khá thường gặp, nguyên nhân là do sự co chặt cơ liên tục, ngoài ý muốn (chủ yếu ở các cơ thuộc hai chi dưới).
Những nguyên nhân phổ biến gây nên chứng chuột rút thường là:
- Sự căng cơ quá mức.
- Do ngồi lâu không vận động.
- Do sự khử nước.
- Khi mang thai.
- Tiểu đường.
- Sự sụt giảm hàm lượng kali trong cơ thể.
- Do việc dùng thuốc, như các loại thuốc albuterol, niacin, thuốc lợi tiểu, thuốc trị chứng tâm thần.
- Do việc sử dụng đồ uống có cồn.
- Rối loạn chức năng thần kinh thực vật.
- Cơ bắp phải làm việc nhiều.
2.Khi bị chuột rút cần phải làm gì ?
Để khắc phục chứng chuột rút bạn có thể thực hiện theo những cách dưới đây.
- Đi bộ nhẹ nhàng bằng chân bị chuột rút.
- Mát xơ vùng chân và cơ.
- Áp dụng các bài tập kéo căng cơ đối với đôi chân.
- Chườm đá lạnh lên vùng bị chuột rút.
- Tắm nước nóng.
3.Cách phòng chống là gì ?
Để chứng chuột không làm phiền bạn, ngay từ bây giờ hãy tuân thủ theo những nguyên tắc dưới đây.
- Uống đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày, khoảng từ 6 đến 8 cốc.
- Nên tạo thói quen tập thể dục cho đôi chân trước mỗi khi đi ngủ.
- Nên điều chỉnh hài hòa lượng kali thu nạp vào trong cơ thể.
- Tập thể dục thường xuyên và khởi động kỹ trước khi tập luyện.
30 tháng 12 2022
An bị chuột rút mà Hòa lại không bị chuột rút vì:
- An không khởi động trước bơi
VL
3
LH
Lê Huy Tường
VIP
11 tháng 3 2021
Ba bộ đa dạng và giàu số lượng loài nhất là Bộ Gặm nhấm (chuột, sóc, hải ly, chuột lang nước, v.v), Bộ Dơi (dơi), và Bộ Eulipotyphla (chuột chù, chuột chũi, nhím gai và chuột chù răng khía).
mk tưởng chúng cùng 1 bộ mà
bởi vì đứng yên ko cử động làm cho các mạch trong người ko hoạt động gây ra chuôt rút *-*
LƯU Ý
Các bạn học sinh KHÔNG ĐƯỢC đăng các câu hỏi không liên quan đến Toán, hoặc các bài toán linh tinh gây nhiễu diễn đàn. Online Math có thể áp dụng các biện pháp như trừ điểm, thậm chí khóa vĩnh viễn tài khoản của bạn nếu vi phạm nội quy nhiều lần.
Chuyên mục Giúp tôi giải toán dành cho những bạn gặp bài toán khó hoặc có bài toán hay muốn chia sẻ. Bởi vậy các bạn học sinh chú ý không nên gửi bài linh tinh, không được có các hành vi nhằm gian lận điểm hỏi đáp như tạo câu hỏi và tự trả lời rồi chọn đúng.
Mỗi thành viên được gửi tối đa 5 câu hỏi trong 1 ngày
Các câu hỏi không liên quan đến toán lớp 1 - 9 các bạn có thể gửi lên trang web h.vn để được giải đáp tốt hơn.