trò chơi gì nâng cao sức khỏe , thể chất
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
LT
4 tháng 10 2017
Nhà nước ta thực hiện nâng cao sự hiểu biết của người dân về vai trò của gia đình, bình đẳng giới, sức khỏe sinh sản, nhằm góp phần nâng cao chất lượng sân số về thể chất, trí tuệ, tinh thần.
Đáp án cần chọn là: C
HN
9 tháng 5 2022
tác hại đến học:bỏ bê việc học,đi chơi game
tác hại đến sức khoẻ:bị cận thị vì nhìn màn hình quá lâu
tác hại đến đạo đức:làm thay đổi tính cách,làm hành động như trong game,giết người,tự kỉ,v.v...
DB
9 tháng 5 2022
tác hại đến học:bỏ bê việc học,trốn học đi chơi game.tác hại đến sức khoẻ:bị cận thị vì nhìn màn hình quá lâu hay tạo thành 1 thói quen xấu
tác hại đến đạo đức:làm thay đổi tính cách,làm hành động như trong game,giết người,tự kỉ,v.v...
1 tháng 4 2021
Babj xem và tham khảo: Để giúp nâng cao thể lực, chiều cao và cân nặng, bạn Tâm nên:
Về chế độ dinh dưỡng: ăn uống đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm, ăn đủ các nhóm thực phẩm gồm bột đường, đạm, béo, rau củ và trái cây trong mỗi bữa, ăn vừa đủ no. Chú ý các loại thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm như thịt, cá, trứng,.. và bổ sung thêm sữa mỗi ngày. Tránh ăn nhiều đồ chiên, rán và ăn quá nhiều đồ ngọt…
Về vận động: tham gia các trò chơi vận động, thể thao phù hợp độ tuổi. Chú ý các môn giúp tăng chiều cao như nhảy dây, cầu lông, bơi lội, bóng rổ, đu xà... Tốt nhất, mỗi ngày nên dành ít nhất một giờ để vận động, chơi thể thao.
Ngoài ra, bạn Tâm nên ngủ trước 22 giờ, bởi ngủ sâu suốt đêm giúp tăng chiều cao hiệu quả.
HH
2
30 tháng 5 2021
-Đánh răng thường xuyên
-Vệ sinh cá nhân sạch sẽ
-Vệ sinh mắt và tai
-Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
-Quét dọn nhà của hàng ngày
-Giặt sạch sẽ quần áo
.....................................
30 tháng 5 2021
Các thói quen vệ sinh cần thiết nhằm nâng cao sức khỏe:
1. Tắm gội thường xuyên
2.Vệ sinh răng miệng đúng cách
3.Rửa tay đúng cách
4.Cắt móng tay
5.Che miệng khi ho,hắt hơi
Chúc bạn học tốt!
15 tháng 7 2023
Ý 1
Tên | Nghỉ ngơi (lần/phút) | Chạy bộ (lần/phút) | Dừng chạy 5 phút (lần/phút) |
Lãnh Hàn | 75 | 150 | 80 |
- Khi nghỉ thì nhịp tim ổn định nên là 75.
- Khi chạy tốc độ hô hấp tế bào ở các tế bào cơ tăng lên để đáp ứng nhu cầu về năng lượng cho cơ xương hoạt động liên tục. Khi tốc độ hô hấp tế bào tăng ở các tế bào cơ tăng, hàm lượng $O_2$ trong máu giảm (hô hấp tế bào tiêu hao $O_2$), hàm lượng $CO_2$ trong máu tăng (hô hấp tế bào thải ra $CO_2$), pH máu giảm. Điều này sẽ tác động lên thụ thể hóa học ở cung động mạch chủ, xoang động mạch cổ (cảnh) kích thích hoạt động thần kinh giao cảm làm tăng nhịp tim để đảm bảo cung cấp đủ $O_2$ và đào thải kịp thời $CO_2$ cho các tế bào cơ xương hoạt động.
- Khi ngồi nghỉ ngơi, sự giảm tiêu thụ $O_2$ và đào thải $CO_2$ lúc này sẽ làm giảm kích thích lên hệ thần kinh giao cảm dẫn đến nhịp tim dần giảm về trạng thái bình thường.
15 tháng 7 2023
Ý 2
- Nói luyện tập thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe tim mạch vì luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên sẽ tác động đến cấu tạo và chức năng của tim và mạch máu:
+ Đối với tim: Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp cơ tim phát triển, thành tim dày, buồng tim dãn rộng hơn và co mạnh hơn dẫn đến tăng thể tích tâm thu cả khi nghỉ ngơi và khi đang luyện tập; nhịp tim khi nghỉ ngơi giảm nhưng lưu lượng tim vẫn giữ nguyên; lưu lượng tim cao hơn khi lao động nặng.
+ Đối với mạch máu: Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp mạch máu bền hơn và tăng khả năng đàn hồi, nhờ đó tăng lưu lượng máu khi lao động nặng; tăng thêm mao mạch ở cơ xương, nhờ đó tăng khả năng điều chỉnh huyết áp; tăng thể tích máu, tăng số lượng hồng cầu, nhờ đó tăng khả năng cung cấp $O_2.$
T
4
6 tháng 3 2022
-Đánh răng thường xuyên
-Vệ sinh cá nhân sạch sẽ
-Vệ sinh mắt và tai
-Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
-Quét dọn nhà của hàng ngày
-Giặt sạch sẽ quần áo
.....................................
MK
6 tháng 3 2022
Vệ sinh cá nhân thường xuyên, sạch sẽ
Đánh răng, rửa mặt thường xuyên
Ăn uống sạch sẽ
Giặt giũ quần áo thường xuyên ..........
3 tháng 10 2017
- Những việc nên làm: Tăng cường thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh, ăn uống đủ chất.
- Những việc không nên làm: Xem báo, phim ảnh không lành mạnh, sử dụng các chất kích thích, gây nghiện như thuốc lá, rượu bia, ma túy
Trò chơi dân gian
sai rồi