Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Tư thế ngồi học để cuộc sống không bị cong vẹo:
- Mắt cách vở khoảng 30cm
- Lưng thẳng
- Hai tay đặt trên bàn.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Em có thể chia sẻ cách phòng tránh thiên tai cho người thân của mình như sau:
- Thường xuyên theo dõi bản tin thời tiết để có cách ứng phó kịp thời với thiên tai;
- Trồng nhiều cây xanh;
- Chằng chống nhà cửa;
- Tích trữ nước sạch và lương thực,…
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Để tránh cong vẹo cột sống, em cần rèn luyện thói quen:
- Đi và đứng thẳng lưng.
- Ngồi ngay ngắn, đúng tư thế.
- Đeo cặp sách cân bằng hai bên vai.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
- Em rất thích thú sau khi quan sát môi trường sống của động vật và thực vật.
- Xung quanh em có rất nhiều loài thực vật và động vật.
- Môi trường sống của chúng rất đa dạng.
- Để bảo vệ môi trường sống của chúng, em sẽ:
+ Không vứt rác bừa bãi.
+ Trồng nhiều cây xanh.
+ Không giẫm lên cỏ.
+ Không ngắt hoa.
+ Thu dọn rác
Cách đi, đứng, ngồi và đeo cặp sách của các bạn ở hình nào có thể dẫn đến cong vẹo cột sống? Vì sao?
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
Hình 1: Cách đi của bạn nữ hình b có thể dẫn đến cong vẹo cột sống vì bạn đi bị gù lưng.
Hình 2: Cách đứng của bạn nam hình b có thể dẫn đến cong vẹo cột sống vì bạn đứng không thẳng lưng.
Hình 3: Cách ngồi của bạn nữ hình a có thể dẫn đến cong vẹo cột sống vì bạn ngồi cúi thấp mặt xuống bàn.
Hình 4: Cách đeo cặp sách của bạn nữ hình a có thể dẫn đến cong vẹo cột sống vì bạn đeo cặp lệch sang một bên vai.
![](https://rs.olm.vn/images/avt/0.png?1311)
PHIẾU ĐÁNH GIÁ
Việc làm | Thường xuyên | Thỉnh thoảng | Chưa làm |
1. Đi đúng cách |
| X |
|
2. Đeo cặp sách cân hai bên vai | X |
|
|
3. Ngồi học đúng tư thế |
| X |
|
4. Tập thể dục thường xuyên |
|
| X |
5. Hít thở đúng cách | X |
|
|
6. Vệ sinh nhà ở thường xuyên | X |
|
|
7. Đeo khẩu trang khi ra đường | X |
|
|
8. Súc họng bằng nước muối | X |
|
|
9. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng |
| X |
|
10. Ăn uống đủ chất |
|
| X |
11. Giữ ấm cơ thể | X |
|
|
12. Không nhịn tiểu | X |
|
|
13. Uống đủ nước |
| X |
Để phòng tránh cong vẹo cột sống chúng ta cần:
- Mang cặp đều ở 2 vai
- Tư thế ngồi học, làm việc ngay ngắn, không nghiêng vẹo